2016 11月27日 兼子ただし先生のウォーキングセミナー

兼子ただし先生が代表を務める‘’スリーエス柏店‘’さんからお話をいただき、ウォーキングセミナーを行いました。

参加者で2人組をつくってお互いの歩き方をチェック。

前傾、肩に力が入っている、足がドタドタするなど。

正しい姿勢や、呼吸法、疲れない歩き方などをご指導いただいて

再度歩いてみると、みなさんきれいな歩き方になっていました。